Démo - Vidéo de mise en forme

REMETTEZ VOTRE FORME ENTRE LES MAINS DE COACH CLUB

Dès l'arrivée des premières journées fraîches du printemps, il peut être tentant de délaisser sa pratique sportive. Pour y remédier, BRANCHEZ-VOUS maintenant sur le site Web coachclub qui offrent des cours sur un grand nombre de sports ou de danses par l'intermédiaire de vidéo.

LE COACH CLUB

Votre service de coaching sportif et bien-être vous offre un programme minceur. Que vous souhaitiez perdre du poids ou tout simplement garder la ligne, CoachClub met à votre disposition plusieurs disciplines qui répondent à ces objectifs :

aérobic, Pilates, abdo-fessiers, Fitness Fight, body sculpt, Urban Dance, danse salsa. Avec CoachClub, vous trouverez forcément matière à séduction pour atteindre votre objectif forme .

Ces entraînements sont praticables au bureau ou à la maison et sur Les Ordinateurs et LE TELEPHONE PORTABLE.

Le site proposé vous permettront de pratiquer ou de découvrir plusieurs sports ou danses, à toute heure du jour et sans être contraint par l'horaire d'un gymnase. Tous les vidéo mettent en scène des professionnels certifiés et les exercices y sont expliqués très clairement, étape par étape.  Les internautes pourront retrouver dans le site de petites capsules vidéo expliquant le réchauffement et les étirements, des positions de yoga et de Pilates, des mouvements et des prises de différents arts martiaux, des cours de cardio, d'aérobie, etc.

Ce site répertorie un ensemble de vidéos d'une durée variant entre 30 à 60 minutesu et ils sont identifiés en fonction de leur niveau de difficulté. Une inscription avec une adresse courriel valide est requise, mais elle se fait rapidement et sans frais. ESAI GRATUIT DE 45 minutes sur votre choix, cela après une inscription gratuite. 24/24 Les intéressés (internautes)y trouveront des vidéo sur divers programmes de conditionnement physique ou de danse, et ce, avec ou sans l'aide d'accessoires (haltères, élastiques, bâton, etc.). Les vidéo sont d'une durée d'environ de 45 minutes à 60 minutes et sont accompagnés de musique. Une inscription est requise, mais elle se fait simplement, rapidement et sans frais.

 La section «Exercice/Fitness» du site coachclub répertorie plusieurs sports qui sont expliqués à l'aide de nombreux vidéo et d'articles détaillés. Les vidéo sont organisés en fonction de leur degré de difficulté. Par exemple, l'internaute pourra s'informer sur la pratique et suivre de petits cours techniques sur les sports pratiqués à l'intérieur (yoga, etc.).

 

DANSENVIDEO - L'une de nos disciplines en vidéo Danse - Salsa :

Rentrez dans la danse Salsa

Chaude et épicée, comment résister à l’appel de la salsa ? Rythmée, envoutante, entrainante, cette danse possède tous les ingrédients pour vous faire sauter le pas…et vous faire bouger. Il y a de la salsa dans l’air chez CoachClub ! Apprendre à danser sur des airs « caliente » tout en entretenant votre corps, cela vous tente ?

La salsa est faite pour vous !

Remède anti-stress et anti-morosité, la salsa apporte du soleil dans la vie. Cette danse d’origine latine, en plus de vous divertir, entretient votre forme. Pratiquée en solo ou en duo, la salsa vous entraine sur une musique rythmée à vous déhancher : genoux fléchis, votre corps se relâche, gagne en souplesse, grâce aux mouvements chaloupés. En plus de chasser le stress et d’évacuer les tensions, la salsa sollicite le système cardiovasculaire, les articulations, les muscles et l’ensemble du corps, en particulier le bassin, les épaules et les jambes. Pratiquer la salsa, c’est idéal pour tonifier vos abdominaux, augmenter votre capacité d’endurance, muscler votre dos, améliorer votre posture, votre coordination, votre concentration et assouplir votre corps.

Alors dansez maintenant !

 

 

Sportez-vous bien !

 Bien pratiquer Programme minceur :

 CoachClub a bon sur toute la ligne Garder la ligne pendant les fêtes, ce n’est pas une mince affaire ! Foie gras, gourmandises sucrées et autres boissons pétillantes se retrouvent au menu, pour le plaisir de notre palais mais pas forcément de notre silhouette. Pour ne pas prendre de poids et festoyer sans complexe et prise de tête, remettez votre forme entre les mains de CoachClub, que vous pouvez découvrir sur le site:

http://dansenvideo.dommby.com

La salsa pour le dos, les épaules... Un air de salsa et c'est le soleil qui fait son apparition. Sur un rythme plus ou moins rapide, la salsa, aussi bien en solo qu'en couple, se pratique en souplesse, genoux fléchis, dans une suite de déhanchés et de mouvements chaloupés des épaules. Dynamique, elle fait appel à l'ensemble des muscles du corps. Jambes, fessiers et abdominaux se tonifient, le dos se redresse, les hanches se délient. Les personnes raides retrouveront une vraie souplesse. Attention si vous avez les articulations fragiles. Notre avis : un excellent remède contre la morosité. Le dos, les lombaires, les épaules et le bassin travaillent en douceur et le maintien s'améliore. A éviter cependant, si vous souffrez des genoux.

 http://dansenvideo.doomby.com

 

COACH CLUB, CA VOUS CHANGE LA VIE !!!!!!!!!!!!!!

Tonifie les muscles et le coeur ,, etc........

Une chorégraphie simple, ludique et original par le présenatation du cours original sur votre écran d'ordinateur ou téléphone portable, qui donne au fitness un visage plus "danse" ... sans avoir besoin de connaître la danse. Chaque séance alterne des mouvements de renforcement musculaires et cardiovasculaires de façon ludique et légèrement "dansée". Accessible à tous, il est inutile de pratiquer la danse pour suivre le cours aerobic. En un peu moins d'une heure, vous allez vous dépenser sur fond de musique dynamique et entraînante. Pour brûler des calories en rythme dans la bonne humeur avec un cours ludique et moderne, faites confiance au coachclub!  Coachclub de fitness, est considérée par les professionnels comme l'un des plus performant de sa génération. les différentes chorégraphies, ou disciplines toujours adaptées au niveau du public, sont servies par une excellente pédagogie cela en vidéo à votre domicile et tout commence par des mouvements simples et parfaitement expliqués.

LA DANSE COUNTRY EN VIDEO - Toutes les danses country, line dance en vidéo, anisi que tout savoir comment être-en forme et le bien-être avec le site dansenvidéo qui présente des disciplines sur l'aérobic, Pilates, abdo-fessiers, Fitness Fight, body sculpt, Urban Dance, danse salsa. Vous trouverez forcément matière à séduction pour atteindre votre objectif en trouvant un programme miceur en vidéo de danse, remise en forme, santé sur:

 http://dansenvideo.doomby.com 

Votre service de coaching sportif et bien-être vous offre un programme minceur tout en vidéo. Que vous souhaitiez perdre du poids ou tout simplement garder la ligne, CoachClub met à votre disposition plusieurs disciplines qui répondent à ces objectifs ! Plus d'info par email:

countrythe@gmail.com

La danse pour se sentir bien dans son corps !

 Dépassée, l’image de la ballerine faisant ses pointes ! Aujourd’hui la danse c’est démocratisée, mondialisée, et envahit nos vies et nos mœurs. Zoom sur une activité sportive et artistique aux multiples facettes. Une discipline ancestrale Danser, chez l’homme et chez la femme, c’est inné !

 On a ça dans le sang : il suffit qu’une note de musique retentisse pour que nos corps se mettent à bouger en cadence, enchaînant différents mouvements en rythme. Pour preuve, les premières indications de danse datent de la préhistoire. Au fil des siècles et des civilisations, ce qui était au départ un rituel est devenu un art, un divertissement. Très codifiée, cette discipline s’est peu à peu libérée. Aujourd’hui on danse en robe, en jean, en jogging ou pantalon large, pieds nus, en baskets ou en talons, dans la rue, dans des stades ou des salles de fitness, sur des musiques africaines, cubaines, orientales ou encore bretonnes... De multiples visages.

Il n’y a pas une danse, mais des danses, toutes différentes, inspirées de divers courants musicaux, ethniques, culturels, sportifs... En voici les plus connues : - La danse classique (ballet) - La danse contemporaine (improvisation) - La danse jazz : claquettes, shimmy, charleston... - Les danses en ligne : country, line dance. Les danses de salon traditionnelles : tango, boléro, valse... - Les danses musettes : java, valse musette... - Les danses du monde : salsa, samba, rumba, zouk, bachata, merengue, lambada, biguine, mambo, orientale, africaine, capoeira... - Les danses rock : rock, twist, madison... - Les danses tendances : disco, tektonic, techno, smurf, break dance, street dance... - Les danses folkloriques.

Des bienfaits à la pelle - On prend conscience de son corps. La danse est, avant une activité physique, un moyen d’exprimer des sentiments et des émotions par la voie corporelle. C’est excellent pour apprendre à se sentir bien dans sa peau, à avoir confiance en soi. On développe son équilibre et sa coordination. Aucun mouvement n’est laissé au hasard. Les pieds, les jambes, les mains, les bras, le buste ou encore la tête : toutes les parties du corps ont un rôle à jouer.

 Pas question d’avoir les deux pieds dans le même sabot ! On se dépense sans y penser. Les différentes danses entraînent toutes une dépense énergétique non négligeable (de 250 à 500 Kcal/h selon si on danse un slow ou un rock endiablé). En plus, cet effort important s’étale souvent dans la durée, ce qui entraîne au bout d’un certain temps (30 à 40 min environ) une mobilisation des réserves de graisse.

On se fait une silhouette harmonieuse. En danse, une grande maîtrise corporelle est exigée, et tous les groupes musculaires sont sollicités. Le résultat ? Des abdos gainés, des cuisses et des mollets allongés, des fessiers galbés, une poitrine, un dos et des bras renforcés. - On améliore son maintien. On doit sans cesse surveiller la beauté de sa position et de ses mouvements. Cela habitue progressivement les muscles et le système nerveux à adopter une jolie posture au quotidien.

 La grâce, quoi !  On fortifie son organisme. Effort de longue haleine, la danse peut être considérée comme un sport d’endurance. A ce titre, elle contribue à renforcer le système cardio-vasculaire, à développer les capacités respiratoires, à améliorer la circulation sanguine, à renforcer les os et les articulations. Le tout, sans impact ni traumatisme. - On s’amuse. Quand on danse, concentré sur la musique, on se lâche vraiment, physiquement...et mentalement. On oublie tout. C’est un excellent remède contre le stress ! Alors, dansez maintenant:  http://dansenvideo.doomby.com   LA SIMPLICITE, LE PLAISIR DE DANSER, LA CONVIVIALITE. Danser, c'est se faire plaisir sans se faire mal. C'est se libérer sans se déstructurer. Danser, c'est structurant car ça permet de mieux se connaître, et se découvrir soi-même est un moteur dans la vie ovec  http://vd55.com/Cb

  LE MANQUE D'ARGENT et TRAVAIL sur: http://manque-argent.doomby.com 

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VOUS ETES A LA RECHERCHE D'UNE MEILLEURE QUALITE DE VIE TOUT EN AIDANT LES PLUS DEMUNIS

Ça changerait quoi dans votre vie? Le club asteria est une Organisation mondiale solidaire qui a pour but d'éliminer l'extrême pauvreté dans le monde en donnant à ses membres la possibilité de participer à ses actions et de leur permettre de se créer une rente hebdomadaire de 400 $ par semaine à vie. Il ne s'agit pas d'une offre d'emploi salarié ni d'un job d'été. Vous êtes membre d'un club dont l'essence et la vision est d'aider chacun de nous a améliorer nos propres vies, la vie de nos familles et de contribuer au monde qui nous entoure. Faire des affaires d'une manière socialement responsable. Membre pour 20$ par mois c'est un système génial qui rapporte un revenu chaque semaine et qui va nous créer notre rente à Vie tout en aidant les plus démunis. Voyez sur: http://vd55.com/Dg

 DANSER c’est bouger, bouger c’est la santé !!

La danse est une source de plaisir incomparable, qui fait travailler le corps en douceur, car elle développe la mobilité, le rythme, la mémoire et la confiance en soi. Un excellent remède pour garder tonus et vitalité.! Cette discipline se pratiquant à tout âge, N’hésitez pas venez nous rejoindre au goupe ou club.  Notre but premier est de promouvoir la danse sous toutes ses formes, aussi bien country line dance, que new line dance. Cette discipline se pratiquant en ligne, vous n’avez pas besoin de partenaire.

Grâce à un bon apprentissage depuis la base jusqu’au niveau plus élaboré, danser devient un plaisir………… Les cours sont cloisonnés par niveaux, pour que chacun puisse progresser à son rythme et sont dispensés par des instructeurs, moniteurs ou professeurs passionnées, ils (elles) vous apprendront à “ danser ” et pas seulement à maîtriser un enchainement de chorégraphie. Sachez que suivre ses cours bien régulièrement est un gage de réussite et vous permet de progresser, tout comme la pratique, il ne suffit pas de prendre les cours, il faut aussi pratiquer avec la vidéo le plus possible pour évoluer et se sentir à l’aise sur une piste de danse. Enfin, nos maîtres mots étant, convialité, bonne humeur et tolérance, nous espérons vous apporter tout cela, et surtout vous donner envie de continuer…

S'initier ou Apprendre des Cours de danse Country et Line Dance par un instructeur, moniteur ou professeur diplômé  dans votre région "comme par exemple à Valence Drôme". Ambiance chaleureuse et décontractée assurée.Aucune tenue particulière n'est exigée, juste votre sourire et votre bonne humeur ! Accessible à tous ! Renseignements auprès de: countrythe@gmail.com  ou  dansenvideo@gmail.com

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